A raspagem da língua é uma técnica milenar da medicina Ayurveda que tem como principal objetivo eliminar bactérias, fungos, toxinas e outros resíduos.
Aquela capinha branca que você encontra em cima da língua se chama saburra lingual, e é o acúmulo de bactérias, células mortas e restos de alimentos devido à diminuição de saliva produzida durante o sono. É super normal. Mas não precisa ficar com você o dia todo e nem ser engolida por você de volta por você.
- Por que usar um raspador e não a própria escova de dentes?
O raspador limpa a língua muito melhor que a escova. Já fizeram estudos sobre isso, mas você pode testar em casa e verificar a diferença.
- Quais os benefícios do INOX?
O inox não oxida, e por isso não exige manutenção.
Em geral, é mais acessível que o de Cobre.
Porém, deve-se limpá-lo com mais zelo com água e sabão pois acúmula bactérias.
- Como raspar a língua?
Raspa-se somente o centro na língua e não as laterias.
Puxando suavemente do fundo para a frente.
Repita quantas vezes achar necessário sem pressionar, sempre limpando em cada vez.
Por fim, conclua sua higiene bucal.
- Em que momento do dia devo raspar a língua?
Logo pela manhã antes de beber água ou alimentar-se juntamente com a higiene bucal.
Você pode raspar a língua antes ou depois de escovar os dentes.
- Quais os benefícios de raspar a língua?
- Reduz o mau hálito por que reduz o acúmulo de bactérias responsáveis pelo mau odor
- Fortalece o sistema imunológico
- Melhora a digestão
- Melhora o paladar
- Melhora a aparência da língua
- De acordo com o NutritionFacts.org:
- Existem 82 tipos de bactérias que geram efeitos de alitose na língua, por exemplo: compostos voláteis de enxofre. Tem evidências sólidas que mostram que limpar a língue diminui o mau hálito.
- O nosso micro bioma oral pega elementos da nossa alimentação e gera oxido nitrico que ajuda no desempenho cardiovascular. Então a regulação da população de bactérias na nossa língua também pode gerar benefícios cardiovasculares pois existem bactérias na nossa boca que são boas para o nosso sistema cardiovascular.
